YOGA EDUCATIVO® & MINDFULNESS
Yoga Educativo® & Mindfulness per Bambini e Ragazzi
Crescere attraverso il movimento, il gioco e la consapevolezza.
Progetto percorsi di Yoga Educativo® e Mindfulness dedicati a scuole, doposcuola, piccoli gruppi e attività educative per bambini e ragazzi.
Attraverso il movimento, il gioco, il respiro e semplici pratiche di consapevolezza accompagno ogni bambino nel rafforzare attenzione, equilibrio emotivo, fiducia in sé e capacità di relazione, nel pieno rispetto della sua età e della sua unicità.
COS'È LO YOGA EDUCATIVO®
Lo Yoga Educativo®: un percorso di crescita, non una semplice lezione di yoga.
Lo Yoga Educativo® è un approccio pedagogico che utilizza il movimento, il respiro, il gioco e la consapevolezza come strumenti educativi.
Non insegna ai bambini "a fare yoga", ma offre esperienze che favoriscono una crescita armoniosa della persona, aiutandoli a conoscere meglio sé stessi, sviluppare attenzione, imparare a riconoscere le emozioni e costruire relazioni positive con gli altri.
Ogni percorso viene progettato in base all'età dei partecipanti e agli obiettivi educativi, creando un ambiente sereno, inclusivo e privo di competizione.
Attraverso lo Yoga Educativo® bambini e ragazzi sviluppano gradualmente:
attenzione e concentrazione;
consapevolezza corporea;
coordinazione ed equilibrio;
gestione delle emozioni;
fiducia nelle proprie capacità;
rispetto di sé e degli altri.
COME SI SVOLGE UNA LEZIONE
Ogni incontro è un'esperienza educativa.
Ogni lezione viene costruita in base all'età del gruppo e agli obiettivi del percorso.
Le attività possono comprendere:
giochi di movimento;
attività di consapevolezza corporea;
esercizi di respirazione;
posture proposte in modo creativo e non competitivo;
storie motorie;
attività cooperative;
visualizzazioni;
rilassamento e ascolto finale.
Con i bambini più piccoli il linguaggio del gioco e della fantasia rappresenta il principale strumento educativo.
Con i ragazzi più grandi il lavoro si orienta maggiormente verso consapevolezza, gestione dello stress, ascolto di sé e sviluppo delle competenze emotive e relazionali.
Contatti
Se desideri ricevere maggiori informazioni sarò felice di ascoltare le tue esigenze e trovare insieme il percorso più adatto.
+39 347 972 6248
MINDFULNESS
Mindfulness per Bambini e Ragazzi
Bambini e ragazzi vivono oggi immersi in ritmi sempre più veloci, continui stimoli e richieste costanti.
La Mindfulness offre strumenti semplici e concreti per sviluppare attenzione, presenza e ascolto di sé, aiutandoli a gestire meglio emozioni, stress e difficoltà quotidiane.
Nei miei percorsi la Mindfulness viene proposta in modo naturale, rispettoso e adatto alle diverse età, attraverso attività esperienziali, respirazione, momenti di calma e pratiche di consapevolezza facilmente trasferibili nella vita di tutti i giorni.
PROGETTI PER LE SCUOLE E DOPOSCUOLA
Progetti scolastici e attività di doposcuola
Collaboro con scuole dell'infanzia, scuole primarie e scuole secondarie realizzando progetti educativi costruiti insieme agli insegnanti e adattati agli obiettivi della classe.
Propongo inoltre percorsi continuativi, laboratori tematici e attività di doposcuola rivolti a bambini e ragazzi.
Ogni percorso viene costruito insieme alla scuola in base all'età degli alunni e agli obiettivi educativi della classe. I temi vengono definiti in collaborazione con gli insegnanti e possono riguardare lo sviluppo delle competenze emotive, relazionali e attentive, sempre attraverso un approccio esperienziale che mette al centro il benessere del bambino.
IL MIO APPROCCIO
Un approccio educativo, non performativo
Ogni bambino possiede tempi, caratteristiche e potenzialità differenti.
Per questo nelle mie attività non esistono competizione, giudizio o ricerca della prestazione.
Credo in un approccio educativo che mette al centro la persona e utilizza il movimento, il gioco, la relazione e l'ascolto come strumenti per favorire una crescita equilibrata.
L'obiettivo non è eseguire un esercizio in modo perfetto, ma aiutare bambini e ragazzi a sviluppare maggiore consapevolezza, autonomia, fiducia in sé e capacità di stare bene con gli altri.
Perché educare al benessere significa offrire strumenti che possono accompagnare una persona per tutta la vita.
Contatti
Vuoi portare un progetto di Yoga Educativo® nella tua scuola?
Realizzo percorsi di Yoga Educativo® e Mindfulness per scuole, doposcuola, associazioni e piccoli gruppi, progettati in base all'età dei partecipanti e agli obiettivi educativi.
Contattami per conoscere i corsi attivi o richiedere un progetto personalizzato.
+39 347 972 6248
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FAQ
Domande frequenti
Lo Yoga Educativo® è adatto anche ai bambini molto vivaci?
Sì. Le attività alternano movimento, gioco, respirazione e momenti di calma proprio per aiutare i bambini a canalizzare l'energia in modo naturale e graduale.
Mio figlio non ha mai praticato yoga. Può partecipare?
Assolutamente sì. Non è richiesta alcuna esperienza precedente. Le attività vengono proposte in modo semplice, coinvolgente e adeguato all'età dei partecipanti.
Lo Yoga Educativo® è competitivo?
No. Lo Yoga Educativo® non prevede competizione né valutazioni. Ogni bambino viene accolto nel rispetto delle proprie caratteristiche e dei propri tempi di crescita.
Qual è la differenza tra Yoga Educativo® e Mindfulness?
Lo Yoga Educativo® utilizza movimento, gioco, respirazione e attività corporee per favorire lo sviluppo della persona.
La Mindfulness lavora principalmente sull'attenzione, sulla presenza e sulla capacità di osservare emozioni e pensieri con maggiore consapevolezza.
Nei miei percorsi i due approcci si integrano naturalmente.
I percorsi sono suddivisi per età?
Sì. Ogni attività viene progettata tenendo conto dell'età, della fase evolutiva e delle caratteristiche del gruppo.
Dove si svolgono le attività?
Le attività possono svolgersi:
- nelle scuole;
- nei servizi di doposcuola;
- presso associazioni;
- in piccoli gruppi;
- in spazi dedicati;
- all'aperto durante alcuni periodi dell'anno.
Camminata Metabolica®
Percorsi di Camminata Metabolica® all'aria aperta che migliorano postura, tono muscolare ed energia, trasformando il movimento in un'abitudine piacevole e duratura.
Yoga Educativo® & Mindfulness
Progetti di Yoga Educativo® e Mindfulness dedicati a scuole, doposcuola e piccoli gruppi, per accompagnare bambini e ragazzi nella crescita attraverso il movimento, il gioco e la consapevolezza.
Welfare Aziendale
Progetto percorsi di welfare aziendale attraverso la Camminata Metabolica®, pensati per promuovere il benessere dei collaboratori, favorire la prevenzione e migliorare la qualità delle relazioni e del clima lavorativo.
Quanto dura una lezione?
La durata varia in base all'età dei partecipanti e al tipo di progetto.
Indicativamente:
- 30-45 minuti per i bambini più piccoli;
- 45-60 minuti per bambini più grandi e ragazzi.
Camminata Metabolica®
Percorsi di Camminata Metabolica® all'aria aperta che migliorano postura, tono muscolare ed energia, trasformando il movimento in un'abitudine piacevole e duratura.
Yoga Educativo® & Mindfulness
Progetti di Yoga Educativo® e Mindfulness dedicati a scuole, doposcuola e piccoli gruppi, per accompagnare bambini e ragazzi nella crescita attraverso il movimento, il gioco e la consapevolezza.
Welfare Aziendale
Progetto percorsi di welfare aziendale attraverso la Camminata Metabolica®, pensati per promuovere il benessere dei collaboratori, favorire la prevenzione e migliorare la qualità delle relazioni e del clima lavorativo.
La Mindfulness può aiutare bambini e ragazzi a gestire stress e ansia?
Sì. Attraverso semplici pratiche di respirazione, ascolto e consapevolezza, la Mindfulness può aiutare bambini e ragazzi a sviluppare maggiore equilibrio emotivo, migliorare la concentrazione e affrontare con più serenità le sfide della vita quotidiana.